Zdraví a životní styl

Mořské ryby ve Vaši kuchyni – Pochlubte se nám! Soutěž o nejlepší recept

Mnoho lidí neví, jak ryby správně vybrat a připravit. Přitom jejich příprava je  velice jednoduchá. Čerstvé ryby, jsou-li správně připravené, nejsou cítit rybinou ani syrové, ani tepelně zpracované. Čerstvé ryby musíte připravit co nejrychleji, nejlépe do druhého dne. Při nákupu mražených ryb se ujistěte, že nedošlo k jejich rozmražení a opětovnému zmražení.

ČTĚTE TAKÉ:

Proč nejíst ryby jen o vánocích

Zelenina pro zdraví a hubnutí

Videorecepty

Chcete-li ryby rozmrazit, dejte je do lednice v uzavřeném sáčku, ve kterém jste je nakoupili. Nikde je nerozmrazujte opakovaně.  Například velmi chutné a šťavnaté jsou mražené ryby od společnosti Nowaco. Na rozdíl od jiných dodavatelů nepřidávají do mražených ryb uměle vodu, aby tak zvýšili jejich hmotnost.

Pár praktických rad k přípravě ryb
• Na jednu porci počítejte s 175 – 250g syrových rybích filetů.
• K dochucení ryb je vhodná citrónová šťáva, kopr, bazalka, rozmarýn nebo petržel. Pro barvu přidejte trochu papriky.
• Zda je ryba hotová, poznáte tak, že se od sebe jednotlivé části masa snadno oddělíte a maso není průhledné.

Ryby můžeme připravovat několika způsoby:
• Grilování – rybu mírně polijte olivovým olejem a podle chuti ji okořeňte. Tenké filety stačí grilovat pouze 5 minut z každé strany.
• Pečení – Rybu pečte v zakryté nádobě na pečení při teplotě cca 200 stupňů asi 15 – 20min.
• Vaření – Rybu umístěte do nepřilnavého hrnce s vodou, bílým vínem a na mírném ohni vařte 10min.

Pochlubte se nám i našim čtenářům
Máte nějaký oblíbený a chutný recept z Filetů tresky Nowaco? Pochlubte se nám, ale i našim čtenářům. Pisatel nejlepšího receptu od nás obdrží Edici 3 FITHALL cvičebních DVD a kosmetický balíček. Své soutěžní e-maily nám zasílejte do neděle 26.2.2012 na info@fithall.cz. Vítěze soutěže vyhlásíme  na stránkách portálu FITHALL.cz v pondělí  27.2.2012.

Podmínky soutěže:
Organizátorem soutěže FITHALL s.r.o., Modřínova 259, Zdiby, Přemyšlení, okres Praha – východ,  PSČ 250 66, IČO: 247 09 018

Vítěz je vyhlášen na stránkách FITHALL.cz a rovněž je uvědomen na e-mailovou schránku, uvedenou v rámci zaslání receptu. Nebude-li výherce na výzvu reagovat do týdne od jejího doručení, ztrácí na výhru jakýkoliv nárok a výhra propadá ve prospěch dalšího výherce. Výhra je odeslána do 14ti dní od vyhlášení výherce na náklady pořadatele jako doporučená zásilka České pošty. Výhru je rovněž možné osobně předat po předchozí dohodě na adrese organizátora soutěže.

Nebezpečí škody na výhře přechází na výherce okamžikem jejich převzetí. Organizátor soutěže nenese žádnou odpovědnost v souvislosti s užíváním výher. Organizátor není odpovědný za zpoždění, případnou ztrátu, poškození či zničení výhry nebo nesprávné doručení výhry způsobené poštovní přepravou na adresu výherce.

Organizátor soutěže si vyhrazuje právo v odůvodněném případě soutěž prodloužit, zkrátit, přerušit nebo zrušit či změnit její pravidla. Organizátor si vyhrazuje právo rozhodovat dle svého uvážení o všech otázkách týkajících se této soutěže. Účastníci nemohou požadovat peněžité plnění výměnou za výhry v soutěži a nemají nárok na jakákoli jiná plnění ze strany organizátora než ta, která jsou uvedena v těchto pravidlech. Výhru nelze převést na jinou osobu a na výhry ze soutěže neexistuje právní nárok. Účastníci soutěže jsou povinni dodržovat zde uvedená pravidla jako i další vyhlášená pořadatelem. A jejich porušení může vést k vyloučení ze všech soutěží pořádaných FITHALL.cz

Účastí v soutěži vyjadřuje účastník v souladu se zákonem č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, svůj souhlas se zpracováním osobních údajů poskytnutých v rámci soutěže organizátorovi a případné třetí straně. Organizátor, a případná třetí strana jakožto správce je oprávněna zpracovávat osobní údaje účastníků za účelem vyhodnocení soutěže, nabízení obchodu a služeb a zasílání informací o marketingových akcích organizátora, zahrnující i zasílání informací prostřednictvím, e-mailů, jakož i dalších elektronických prostředků, a to po dobu 6ti let od udělení souhlasu. Udělení souhlasu je dobrovolné a tento souhlas může být kdykoli písemně u organizátora odvolán.

Tisk

Diskuze (0)

Sdílet